Wyszedłem do domu po autoprzeszczepie (chłoniak Hodgkina)
Zawsze byłem szczupły, ale podczas pobyty w ośrodku ubyło mi jeszcze kilka kg (a wcześniej kilka podczas leczenia) więc wyglądam teraz mało ciekawie.
Wiadomo, że trzeba teraz prowadzić oszczędny tryb życia z odpowiednią dietą-nie mniej jednak chciałbym od pierwszych dni zacząć małymi kroczkami robić coś żeby odzyskać formę i wagę.
I tu pytanie do forumowiczów- co możecie polecić (jakieś ćwczenia, preparaty etc.) tak aby powoli odzyskiwać wagę i siły?
Jak to było w Waszych przypadkach?
Pozdrawiam
mój mąż zaczynał od delikatnych ćwiczeń. Na rowerku stacjonarnym, ale bez forsowania!
Samo spacerowanie też można uznać za ćwiczenia. Chodzenie po schodach góra - dół i odwrotnie i tak kilka razy. Jakieś rozciągania - stawów i mięśni. Ale przy rozciąganiu musisz mieć już płytki krwii na odpowiednim poziomie. Niestety nie pamietam na jakim. Zapytaj lekarza.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Mapa forum
Formularz kontaktowy
FAQ
Grupy
Album
Rejestracja
Zaloguj
